「便秘が続いてつらい…」
「ビオフェルミンって有名だけど、本当に効くの?」

…など、お腹の調子が気になり、自分に合った薬を探していませんか?

お通じの悩みがあると体調が悪くなるだけでなく、気分までスッキリしないですよね。そういったお腹の不調に役立つ薬の一つが「整腸薬」です。

この記事では、整腸薬として広く知られる『新ビオフェルミン S 錠』について、

  • ビオフェルミンの効果
  • 含まれる成分の働き
  • 特徴と正しい服用法

…といった情報をご紹介します。また、記事の後半では、ビオフェルミンにプラスして便秘を解消する方法も取り上げました。

一時の症状を改善するだけでなく、生活習慣を見直すことでお腹の悩みを遠ざけることができるので、ぜひ参考にしてください。

1.整腸薬とは

便秘や下痢など、お腹の不調は悩む方が多い症状の一つです。

こうした症状に対する薬には主に、

  • 便秘薬
  • 下痢止め
  • 整腸薬

…といったものあります。

今回、取り上げるのは「整腸薬」。なかでも昔から多くの方に愛用されている『新ビオフェルミン S 錠』について、ご紹介します。

1-1.整腸薬の働き

整腸薬の特徴は、お腹の不調を根本的に改善することです。

これは、症状を一時的に抑えるのではなく、継続して服用することで便秘の根本的な解消につながります

整腸薬の主な成分は、乳酸菌です。その乳酸菌によって、

  • 整腸効果を高める
  • 乱れた腸内環境を整える
  • 悪玉菌の働きを抑える

…などといった働きが期待できます。

このように、比較的穏やかな作用で腸内環境を整えてくれる整腸薬には、処方薬だけでなく市販薬としても数多くの種類があります。

ビオフェルミン  善玉菌の多い腸内環境を目指す

ヒトの腸内には、健康を助ける「善玉菌」と、健康を害する「悪玉菌」が存在する。食生活の乱れやストレス状態などが続くと悪玉菌が増えやすい。すると体内に有害物質が発生しやすくなり、さまざまな不調の原因となる。

1-2.服用に向いている人

整腸薬は、

  • 便秘
  • 軟便
  • 下痢
  • 腹部の張り

…などのお腹の不調に効果が期待できます。

また、症状が出ていない場合でも服用するメリットがあるのが整腸薬の良いところ。

たとえば、

「いつも忙しくて食生活が乱れがち」
「歳のせいか、お腹の調子が良くない」
「環境の変化に体が付いていかない」

…といった方にとっても、健康面でプラスとなりやすいです。

また、腸内環境を整えることで風邪や病気を防ぐ免疫力の維持にも役立ち、さらには花粉症、アトピー、肌荒れ、冷え性などの症状の軽減も期待できます。

ビオフェルミン 便秘と肌荒れの関係

『肌荒れに悩む人の約 8 割に何らかの排便トラブル』との研究報告がある。そのため、腸内環境の改善は健康面だけでなく、美容面への影響も大きいと考えられる。

2.『新ビオフェルミン S 錠』の 3 つの特徴

ここからは、薬局やドラッグストアでも購入できる整腸薬の一つ、ビオフェルミン製薬の『新ビオフェルミン S 錠』について、大きな特徴を 3 つご紹介します。

2-1.サプリメントではなく薬

『新ビオフェルミン S 錠』は薬であるため、お腹の症状があるときに服用することで改善効果が期待できます。

乳酸菌は、食品やサプリメントにも含まれますが、『新ビオフェルミン S 錠』は薬(医薬部外品)と承認されています。
※「医薬部外品」とは薬ではあるが安全性が高く、一般小売店でも扱えるもの。

そのためこの薬には、

  • 効果や効能が認められた有効成分が含まれる
  • 体への働きがやさしく安全性が高い

…といった特色があります。

ビオフェルミン  薬とサプリメントの違い

◆ 薬
…特定の不調や症状の改善効果を目的とするもの

◆ サプリメント
…不足しがちな栄養素を補うもの

2-2.3 種類の乳酸菌をブレンド

乳酸菌は、現在明らかとなっているだけでも数千の種類が存在し、その種類によって働きや健康への効果もさまざまです。

長年の研究によって健康な人の腸が研究され開発された『新ビオフェルミン S 錠』は、複数の乳酸菌でできています

 3 種類の乳酸菌、それぞれの役割

・ビフィズス菌
…ヒト由来の乳酸菌で大腸での定着に優れる
…悪玉菌の増殖を抑える

・フェーカリス菌
…腸内ですばやく増殖する
…善玉菌の増殖をサポートする

・アシドフィルス菌
…主に小腸に住み着き、悪玉菌の働きを抑える
…胃潰瘍の病原菌に対して、強力な殺菌効果がある

ちなみに、生まれたばかりの赤ちゃんの腸内は、ビフィズス菌などの善玉菌が優位の理想的な環境ですが、年齢とともに悪玉菌が増えてきます。

『新ビオフェルミン S 錠』は、人との相性が良い乳酸菌をバランス良く配合しているからこそ、腸の広い範囲に定着することで優れた効果を発揮します。

2-3.整腸薬としての長い歴史

乳酸菌整腸薬『ビオフェルミン』が最初に発売されたのは、今から 100 年ほど前。国内において、乳酸菌を体の健康に役立てた、先がけ的な存在でした。

当時、乳酸菌はまだ世間によく知られていなかったため、「体に良い菌を飲んで健康になる」という考えが世間に浸透するまでには長い時間がかかりました。

しかし時代とともに、

・腸内環境を整える必要性がある
・乳酸菌を摂ると健康につながる

…こういった考えが一般的となりました。

このように「永きに渡って人々が服用されている」という点が、その効果と安全性に対する、一つの裏付けだといえます。

3.『新ビオフェルミン S 錠』の服用に際して

ここからは『新ビオフェルミン S 錠』について、商品の詳細や、服用に際する情報などをご紹介します。

3-1.薬の紹介

成分であるヒト由来の乳酸菌が生きたまま腸に届いて増え、腸内細菌のバランスを整える薬です。

3 種類の乳酸菌が配合されているため、お腹の広い範囲に定着し、優れた整腸効果を発揮します。

今回ご紹介している以外にも 45 錠、130 錠、540 錠といったサイズもあり、さらに細粒タイプも販売されているため、そちらであれば錠剤が苦手な方や赤ちゃんでも服用できます。

商品詳細

新ビオフェルミン S 錠 [指定医薬部外品]
◆ メーカー名:ビオフェルミン製薬
◆ 価格:2,150 円(税抜)
◆ 内容量:350 錠
◆ おすすめ:便秘や下痢の症状がある人、お腹の調子が気になる人
◆ 買える場所:薬局、コンビニ、通販 など

公式サイトを見る

3-2.正しい服用方法

では実際に、この薬を服用するときのために、

  • 成分
  • 用法と用量
  • 注意点

これらの情報をご紹介します。

◆ 成分

まず、成人(15 歳以上)の 1 日分での成分含有量は以下の通りです。

成分 含量
コンク・ビフィズス菌末 18 mg
コンク・フェーカリス菌末 18 mg
コンク・アシドフィルス菌 18 mg

添加物:トウモロコシデンプン、デキストリン、乳糖水和物、沈降炭酸カルシウム、アメ粉、白糖、タルク、ステアリン酸マグネシウム

このような添加物には、

・錠剤を成形する際の役割
・飲みやすさを向上させるための役割

…があります。

添加物というと良くないイメージを持たれがちですが、どの成分も基本的に人体への害はないため安心して服用できます。

◆ 用法と用量

次に、服用する際には、以下の量を食後に服用します

年齢 1回量 1日服用回数
5 歳未満 服用しないこと 服用しないこと
5 歳~14 歳 2 錠 3 回
15 歳以上 3 錠 3 回

※ 『新ビオフェルミン S 細粒』は、生後 3 か月から服用可能。

食後の服用が推奨されている理由は、胃酸の濃度にあります。

空腹時は強い胃酸によって成分が影響を受けることがありますが、食後であれば胃酸が弱く、乳酸菌が生きたまま腸に達しやすいためです。

また、いつ飲んだとしても乳酸菌が完全に死滅するわけではないので、空腹時でも服用は可能です。

◆ 注意点

最後に、服用に際して気を付けるべき点は以下の通りです。

『新ビオフェルミンS錠』の注意点

・服用時の注意点
…子どもに服用させる際は保護者が付きそう
…治療を受けている人は、服用前に医師に相談
…1 か月ほど続けても症状が良くならない場合は服用を中止し、医師または薬剤師に相談

・保管上の注意点
…子どもの手の届かない場所に保管
…使用期限を過ぎた製品は服用しない
…直射日光が当たらず、湿気の少ない涼しい場所に密栓して保管

また、乳糖を分解できない体質の方は、服用するとごくまれに下痢や吐き気が起こることがあります。その場合、ただちに服用を中止してください。

4.『新ビオフェルミン S 錠』の Q&A

ここでは、『新ビオフェルミン S 錠』に関するよくある疑問点について、お答えします。

Q1.毎日飲んでも大丈夫?

A.健康を促進するための目的であれば特に問題ありません。
ですが、何らかの症状があるなかでしばらく服用しても改善しない場合には、医療機関を受診してください。


Q2.効き始めるのはいつごろ?

A.個人差があります。
すぐに効果が出る人と、数日以上かかる人がいます。


Q3.妊娠中、授乳中、赤ちゃんでも飲める?

A.妊娠中、授乳中ともに問題ありません。
また、赤ちゃんの場合は錠剤ではなく、細粒タイプであれば生後3か月から服用できます。


Q4.水がないとき、口の中で噛んで飲んでも平気?

A.問題ありません。効果に大きな変わりはないためです。


Q5.間違えて多く飲んだとき、どうしたらいいの?

A.極端な量でなければ、体への重大な問題にはなりづらいです。
なお、過剰な量を服用することで効果が高まるわけではありません。


Q6.他のサプリとか薬を飲んでるときでも大丈夫?

A.サプリメントとの併用であれば問題ありません。
ですが、処方薬や市販薬を服用している場合には医師または薬剤師に相談してください。


Q7.食中毒は治せる?

A.早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けてください。
ビオフェルミンは食中毒の原因となるウイルスや細菌に直接作用する薬ではないため、期待できる効果はお腹の症状の緩和のみです。

5.その他、腸内環境を整える3つの方法

ここからは、薬以外の方法で腸内環境を整える方法をご紹介します。

重要なのは、

・バランスの良い食生活
・適度な運動
・規則正しい生活リズム

…これら 3 点です。

◆ バランスの良い食生活

便秘対策においては、特に十分な量の水分を摂ることが重要です

その際の飲み物は、硬度の高いミネラルウォーターがおすすめです。利尿作用のあるお茶やコーヒーは排出される水分量が増えるため、避けたほうが良いでしょう。

また食事では、食物繊維を多く含んだ食材を選ぶように意識してください。なかでも腸内環境を整えるのに役立つのが「水溶性食物繊維」です

水溶性食物繊維

こんにゃく、海藻、きのこ、芋類、熟した果物 など

ほかにも味噌汁や漬物には乳酸菌が含まれているため、整腸作用が期待できます。積極的に取り入れてみてください。

◆ 適度な運動

体を動かす機会が少ないと腸のぜん動運動も弱まり、便秘になりやすいです。

特に体力や筋力が低下している方の場合、便を外に押し出す力が弱いことから、スムーズな排泄につながらないことがあります。

・ウォーキング
・腹筋運動
・お腹のマッサージ

…これらを習慣とすることで便秘解消に取り込んでください。

また、忙しくて時間が取れない方は腰の辺りにカイロを貼って温めるだけでも血流が改善され、排便が促されます。

◆ 規則正しい生活

トイレを我慢する習慣が続くと、神経が麻痺して便意を感じにくくなります。

そのため、起床後や食事後など『決まった時間にトイレに行く習慣』を付けることが重要です

また、不規則な生活が続いたり、疲れが溜まっているときにも自律神経の乱れから便秘になりやすいため、

  • 十分な睡眠をとる
  • ストレスを溜めないようにする

…といったことも、普段の生活で意識してみてください。「好きな音楽を聴く」「好きな香りのアロマオイルを焚く」など、心身ともにリフレッシュする時間を作ることが大切です。

6.まとめ

『新ビオフェルミン S 錠』について、ここまでご紹介してきました。

3 つの大きな特徴は、

・薬としての効能が認められている
・3 種類の役割の異なる乳酸菌が配合されている
・乳酸菌整腸薬として 100 年以上の歴史がある

…これらです。

『新ビオフェルミン S 錠』のまとめ

◆ 服用に適した主な症状
・便秘
・軟便
・下痢
・腹部の張り


◆ 期待される効果
・整腸効果を高める
・乱れた腸内環境を整える
・悪玉菌の働きを抑える

お腹の調子が整うことで、総合的な意味での健康につながります。『新ビオフェルミン S 錠』などの整腸薬を、生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。

◆ 参考文献

  • 内藤裕二著:人生を変える賢い腸のつくり方―――ココロまで整える腸内フローラ活性術,ダイヤモンド社,2016.
  • 王瑞雲:病気とけが手当てのきほんおさらい帖 いざというとき、すぐ役に立つ 鼻血の止め方からがん予防のポイントまで,小学館,2007.
  • ビオフェルミン製薬株式会社HP.